Ich besitze eine Liste, die alle 29 Lebensmittel beinhaltet!
Es ist zwar unwahrscheinlich, dass wir es schaffen, täglich alle "Auserwählten" zu essen, aber man könnte sie für die Zukunft besser im persönlichen Speiseplan integrieren.
1. Aprikosen
2. Avocados
3. Himbeeren
4. Mango
5. Cantaloupe Melonen
6. Cranberry Juice
7. Tomaten
8. Rosinen
9. Feigen
10. Zitronen, Limetten
11. Zwiebeln
12. Artischocken
13. Ingwer
14. Brokkoli
15. Spinat
16. Pak Choi (chinesischer Kohl)
17. Squash
18. Wasserkresse und Rukola
19. Knoblauch
20. Quinoa (Getreideart)
21. Weizen
22. Erdnüsse
23. Pinto Beans (Bohnenart)
24. Magerer Naturjoghurt
25. Schafsmilch
26. Meeresfrüchte
27. Lachs
28. Linsen
29. Crab (Krebse)

Fazit: Die Liste ist schlüssig - und eigentlich gar nicht so schwer in das tägliche Leben zu integrieren.